听力课堂
60-60-60原则预防听力损失
内蒙古助听器|内蒙古包头助听器丨神州鸿声丨全国连锁丨专业验配   2018-05-21 14:54:22 作者:包头鸿声助听器 来源:

前面我们讲过耳机对耳朵的损伤,那么应该怎么预防呢?60-60-60原则”要记牢。

保护听力是每个青年需要留意的事。青年人之所以选择戴耳机,也体现对他人的尊重。“在挤公共交通工具上下班、上下课的的过程中,戴上耳机听音乐、看电影既不影响他人,又能自娱自乐。”对于经常戴耳机的人,应掌握60-60-60原则,而这也是国际上比较公认的保护听力的方法,即在听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟,外界声音最好不超过60分贝。
此外,在使用合适的插入式或头戴式耳机时,尽可能选择降噪耳机。如果选用合适,耳机可以让使用者在音量降低的情况下也能听清音乐。开启降噪键,还能听得见人声,不至于完全杜绝外部声音,在降低噪音伤害的同时,还能减少事故,健康护耳,安全保护用户的出行。

附:耳朵的听力受损三大表现

1、高频受损。由于音乐有很多电子音都是高频音,因此戴耳机最常导致高频受损但这种听力损伤往往不容易察觉。具体可能表现为容易头晕、头昏、头胀等,长期戴耳机而又有上述症状,则很可能听力已经受损了。

2、耳朵的敏感度提高。主要表现为声音只要出现一点点变化,耳朵或身体就会很难受,例如出现重震、耳鸣、耳堵、头昏等症状,很多客服人员就有这个问题。

3、听力下降意味着需要提高音量才能听到声音。在噪声大的环境,即使开很大的音量也不容易听到(不一定是听力受损了,但长期这么做会损伤听力)。因此,一旦感觉到听力下降,最好及时进行听力检测!


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